Soms is het helpend om de dynamiek in je hoofd zichtbaar te maken. Daarvoor gebruik ik de bus-metafoor. In plaats van alleen te praten over je gedachten, maken we de verschillende 'Ikken' – je subpersoonlijkheden – tastbaar.
Wat ik hierin doe:
-
Ruimte creëren voor het verhaal: Als coach help ik je om de delen die voorin de bus zitten, zoals je interne criticus of je pusher, te herkennen. Ze hebben een stem, maar ze hoeven niet langer jouw koers te bepalen.
-
De achterbank horen: Op de achterbank zitten vaak de verstoten delen. Delen die je ergens in je leven, om wat voor reden dan ook, hebt weggestopt. Ze houden zich stil omdat ze niet gezien of gehoord worden.
-
De intentie en oorsprong verkennen: Achter elk deel zit een goede intentie. Ik begeleid je in de dialoog: waar willen ze je tegen beschermen? Wat willen ze voor je doen? Wanneer zijn ze in je leven ontstaan en waar hebben ze je tot nu toe voor behoed?
-
Faciliteren, niet sturen: Ik bepaal niet welke 'passagier' op welke stoel moet zitten. Ik faciliteer de ontmoeting en stel de vragen waardoor jij zelf de verbinding kunt herstellen.
Door deze dialoog ontstaat er rust in de bus. Jij neemt weer de regie en kunt vanuit het stille midden beslissen. Zo word je niet langer geleefd door oude overlevingspatronen, maar voer je zelf de regie over de afslag die je neemt.
Luister je vandaag naar je pusher, of besluit je dat het genoeg is geweest en dat je tijd nodig hebt voor je 'lantefanter'? Luister je naar je verantwoordelijke deel, dat vindt dat je de veiligheid van je vaste baan niet mag opgeven? Of kies je voor dat avontuurlijke deel in jezelf, dat weet dat het tijd is om op zoek te gaan naar werk waar je echt gelukkig van wordt?